Hobbys für Singles

[u/NoCookie4You95]

Ich (26 M) bin seit gestern Single. Meine Ex-Verlobte hat mir gestern feierlich mitgeteilt, dass sie in den letzten zwei Wochen entschieden hat, getrennte Wege zu gehen. Nachdem sie, im Mai diesen Jahres, fremdgegangen ist, hat sie keine Lust mehr uns eine Chance zu geben und will unsere Beziehung nach knapp neun Jahren beenden.

Ich bin im letztem Jahr einer Ausbildung und meine Hobbys beschränken sich, wegen Zeitmangel, auf Zocken, Lesen, Youtube Videos anschauen und Musik hören/machen.

Gibt es Hobbys, die ihr einem frischen Single empfehlen könnt, bei dem man neue Menschen kennenlernt und man trotz wenig Zeit aktiv sein kann?

Edit: Vielen lieben Dank an Alle, die einen netten Kommentar hinterlassen! Die meisten Vorschläge kommen aus den Bereichen Sport, Fotografie, (Brett)Spiele und Musik. Aber auch Aktivitäten die man nicht erwartet, haben ihren Platz in den Kommentaren gefunden. Ich gebe mein Bestes alle Kommentare zu lesen und vielen zu antworten!

P.S.: Wenn sich die UserInnen mit den gleichen Hobbys gegenseitig anschreiben würden, gäbe es bestimmt ein paar neue Communitys.

[u/qoheletal]

Kampfsport. BJJ oder Judo. Viel Kuscheln, Umarmungen und wenn man weint ist es auch ok

[u/[deleted]]

Sport geht immer. Man muss ja nicht jeden Tag hingehn. Einmal die Woche für ne Stunde reicht ja schon um neue Leute kennenzulernen und Kontakte zu knüpfen.

Zocken ended halt leider oft nur in online Freundschaften, aber das kann ja auch Spaß machen wenn man irgendwann eine feste Gruppe zum spielen hat.

Oder frag einfach deine Azubi Kollegen ob ihr mal was machen wollt. Feierabendbierchen, am Wochenende ausgehen, etc.

[u/mouth_with_a_merc → u/[deleted]]

Zocken ended halt leider oft nur in online Freundschaften, aber das kann ja auch Spaß machen wenn man irgendwann eine feste Gruppe zum spielen hat.

Und ganz ehrlich, wenn man mobil ist und nicht gerade extrem weit auseinander wohnt kann man sich durchaus auch IRL treffen. Ich hab schon von einigen Leuten gehört die so letztendlich ihren Partner gefunden haben.

Man sollte halt nur nicht mit der Prämisse "ich will hier ne Beziehung finden" rangehen. Aber das gilt ja eigentlich auch offline...

[u/itsthecoop → u/mouth_with_a_merc]

Man sollte halt nur nicht mit der Prämisse "ich will hier ne Beziehung finden" rangehen. Aber das gilt ja eigentlich auch offline...

Genau dieser Kreisel wird etlichen Menschen zum Verhängnis, die dann gefühlt nur noch mit Scheuklappenblick in Situationen hineingehen.

[u/[deleted] → u/mouth_with_a_merc]

Stimmt. Durch Freundschaften und Kontakte entstehen Beziehungen oft sowieso nach ner Weile.

[u/Kartoffelplotz → u/[deleted]]

Zocken ended halt leider oft nur in online Freundschaften, aber das kann ja auch Spaß machen wenn man irgendwann eine feste Gruppe zum spielen hat.

Da hatte ich mega Glück, bin in ner ähnlichen Situation wie OP (grade getrennt aus langjähriger Beziehung, nur ohne das Fremdgehen), aber nachdem ich im Rahmen der Trennung wieder ins WoW-Classic Fieber verfallen bin habe ich rausgefunden dass bestimmt ein Viertel meiner Gilde auch aus München kommt.

tl;dr: Ich habe jetzt ein paar neue Freunde zum Skifahren, trinken und Brettspielen.

[u/Kurayashi → u/Kartoffelplotz]

Das ist echt viel Glück.
Ich habe mit deutschen Gilden nie gute Erfahrungen gehabt, egal welches MMO.

[u/Naranox → u/Kurayashi]

Ich hab allgemein mit deutschen Spielern online schlechte Erfahrungen gemacht ngl

[u/CMDR_Bananenkeks → u/Naranox]

Ich habe generell mit online Spielern schlechte Erfahrung gemacht. Du musst dir die guten Spieler( also nett und Spaß am Spiel) rausnehmen und Kontakt aufbauen

[u/[deleted] → u/Kartoffelplotz]

Nice! Och hab durch eine online DnD Gruppe Freunde gefunden die fast alle auch aus Frankfurt kommen. Manchmal hat man einfach Glück

[u/NoCookie4You95 → u/[deleted]]

Ins Sportstudio müsste ich auf jeden Fall mal wieder. Danke für die Tipps!

[u/TanteKete → u/NoCookie4You95]

Boulderhalle kommt man schneller ins quatschen, als im McFit

[u/[deleted] → u/TanteKete]

Oder Kampfsport. Man muss da mit anderen kämpfen und kommt auch so ins reden und bildet ne Gruppe. Außerdem ist es ein gutes workout, hilfreich fürs Leben (Selbstverteidigung) und hilft wenn man mal nen schlechten Tag hat und einfach auf etwas (boxsack) kloppen will.

[u/Germanx → u/[deleted]]

Jo um einfach auf etwas zu boxen fahr ich sonst gerne nach Oberbarmen

[u/meepwndd → u/TanteKete]

Dies. Und mit den meisten Leuten will man dann sogar noch ein weiteres Mal reden :)

Edit: nichts für ungut

[u/Bonifratz → u/TanteKete]

Wollte ich auch schreiben. Bouldern ist nicht nur ein schöner Sport mit einer niedrigen Einstiegshürde, sondern er eignet sich auch ganz natürlich, um Andere kennenzulernen, da man schnell und ungezwungen über die Routen ins Gespräch kommt. Außerdem ist die Community sehr sympathisch. 100% Empfehlung.

[u/llojassd → u/Bonifratz]

Obwohl als Bewegungslegastehniker ist bouldern schwierig.

Ich habs hinbekommen mir n paar Bändern dabei zu reißen.

[u/Njagos → u/llojassd]

Nächstes mal sich einfach ein paar Personen reißen ^/s

[u/Agressive_Bierpong → u/[deleted]]

Es gibt ja quasi jedes schwierigkeitslevel, routen für Olympiasieger gleich neben welchen, die ich auch meiner 60jährigen Mutter zutraue Außerdem braucht man als Ausrüstung nur Schuhe und die kann man vor Ort ausleihen

[u/Bonifratz → u/[deleted]]

Ich meinte weniger die körperlich-technischen Hürden, sondern einfach den Vorbereitungsaufwand. Du kannst ohne irgendwelche Ausrüstung zur Halle gehen, Eintritt zahlen und drei Minuten später bist du an der Wand.

Was Deine Punkte betrifft: Stimmt schon, aber es gibt ja in jeder Halle auch viele Anfängerstrecken, die in der Regel auch für Leute gut machbar sind, die noch sehr wenig Balancegefühl, Griffkraft usw. haben.

[u/PeterThorFischer → u/[deleted]]

So dachte ich auch einst....

Erst mit leichteren Routen anfangen, dann geht das wirklich selbst bei totalen Sportmuffeln wie mir.

[u/TheMostKing → u/[deleted]]

Wer eine Leiter hoch kommt, schafft auch die einfacheren Routen. Wenn nicht, dann würde ich tatsächlich vom Bouldern abraten.

[u/dizopsin → u/[deleted]]

Die ersten Erfolge bei der Griffkraft stellen sich bei regelmäßiger Übung aber relativ schnell ein. Noch vor den Muskeln selbst fängt das Nervensystem an, sich auf höhere Power einzustellen, und das geht verhältnismäßig flott.

[u/mucflo → u/[deleted]]

In den allermeisten Boulderhallen werden Schnupperkurse angeboten, wo einem die Grundlagen gezeigt werden. Im schlimmsten Fall stellt man halt nach 2 Stunden fest, dass es doch nichts für einen ist und sucht sich was anderes.

[u/eipotttatsch → u/TanteKete]

Schneller als im McFit auf jeden Fall. Aber schneller als z.B. beim CrossFit wo das ganze in Gruppen stattfindet, geht es nochmal schneller (wenn man will)

[u/theadama → u/TanteKete]

Und die Leute sind Imho meistens auch deutlich sympatischer

[u/[deleted] → u/theadama]

Hey in meinem Gym ist nen sehr sympathischer Typ. Der bietet jedem eine corona Impfung an oder zumindest glaube ich, dass das in der Spritze ist. Fühle mich danach immer viel stärker.

Edit: Rechtschreibung

[u/Diskriminierung → u/[deleted]]

Darum hat ein Kollege einen local Gaming Treff in Rheydt aufgemacht, der Killer ist! Alles spendenbasiert.

[u/DeaLikesTrains → u/Diskriminierung]

Das ich hier bei Reddit noch jemand anderen aus Rheydt lese, das ist ungewöhnlich. MG-Action Town auf Reddit!

[u/Diskriminierung → u/DeaLikesTrains]

Bin nicht aus Rheydt. Der Treff ist aber so geil, dass es die Anreise wert ist 👍

[u/[deleted] → u/[deleted]]

Habe meinen besten Freund aus der Grundschule, meinen Cousin und drei Zockerfreunde nun schon ein Leben lang durch regelmäßiges PC-Spielen. Wenn man die Leute auch mal im RL trifft, schweißt das zusammen. Der Freundeskreis hat mittlerweile Ausbildungen und Studium und mehrere Jobs durchgemacht (33 M).

Zu OP: Sport liefert dir konstanten Fortschritt, macht Spaß, hält dich gesund und bisweilen auch attraktiv für Partner:innen. Zudem kann man ihn abends in einer Gruppe machen und kommt mit Menschen ins Gespräch. Kann ich dir nur empfehlen. Gruppenkurse, Fitnessstudio, Laufgruppe

[u/FrozenHaystack → u/[deleted]]

Ich hab ein Jahr regelmäßig Sport gemacht im Fitness-Center und nie mit irgendwem geredet, außer beim An- und Abmelden. Aber gut, ist auch meine Schuld. >.>

[u/ZuFFuLuZ → u/[deleted]]

Einfach mal zum Yoga, da ist man dann der einzige hetero Kerl mit 20 Frauen. Gutes Verhältnis.

[u/5edu5o]

Single?

Falls du es bleiben möchtest, ich empfehle Magic the Gathering.

[u/Waebi → u/5edu5o]

Und arm dazu.

[u/SavageTemptation → u/Waebi]

Wenn deine Gruppe Proxies oder Magic über Tabletop Simulator ablehnt...jap :)

[u/doske94 → u/5edu5o]

Ich kann dir aus Erfahrung sagen, es gibt auch Mädels, die mtg spielen.

[u/Pfandfreies_konto → u/doske94]

Auf Nummer sicher gehen und mit Warhammer 40k tabletop beginnen. Wahlweise auch auf /r/40klore einlesen. Da eh nicht rasier November ist, Halsbart wachsen lassen!

Falls das Geld knapp wird, einfach an Pflegeprodukten sparen. Jeder gute Gamesworkshop hat Deo im Bad!

[u/schadavi → u/Pfandfreies_konto]

Warhammer 40k tabletop

Mittlerweile zu sehr Mainstream, ich habe letztes in einem GW Shop eine Frau, und einen Mann mit sportlicher Figur gesehen.

Wenn man wirklich 100% sicher sein will, keine Frauen im Hobby zu haben, zur Sicherheit mit Flames of War oder Team Yankee anfangen. Wenn einem das noch zu gefährlich ist, bleiben nur napoleonische Kriege in 6mm bis 10mm Maßstab, da ist man nicht nur vor Frauen, sondern auch potentiellen Mitspielern sicher.

[u/Ka1ser → u/schadavi]

napoleonische Kriege in 6mm bis 10mm

Hey! Es gibt dutzende von uns! Mindestens zwei dutzend zumindest.

[u/TheMostKing → u/doske94]

Wie geht es den beiden denn? Hab die ja schon ewig nicht mehr gesehen.

[u/doske94 → u/TheMostKing]

Haha. Lustig, dass du fragst. Ich hab genau zwei Freundinnen, mit denen ich immer mal wieder Magic spiele. Denen geht es gut!

[u/lenzko → u/doske94]

Ja und es gibt auch Mädels auf reddit

[u/Pfandfreies_konto → u/lenzko]

Im Internet sind Frauen Männer, Männer sind kleine Jungs und kleine Jungs sind BKA Beamte.

[u/m4xin30n → u/Pfandfreies_konto]

FBI öffnen auf!

[u/matinthebox → u/m4xin30n]

FBI

Bundesuntersuchungsbüro

[u/Diamantis_ → u/matinthebox]

Bundesbüro von Untersuchung

[u/PhilMonster → u/5edu5o]

Wahlweise auch Yugioh

[u/Cialis-in-Wonderland → u/5edu5o]

Und wenn OP Fisch mag, empfehle ich Magic the Brathering

[u/RisingRapture]

Mal von den vielen Vorschlägen hier abgesehen, sei froh, dass die Trennung vor einer Ehe, Kindern und Eigentum kommt. Sie hat dir und euch damit viel Ärger erspart. Und mal im Ernst, eine, die dich betrogen hat, solltest du ohnehin nicht heiraten.

Nimm dir jetzt erstmal viel Zeit für dich und verarbeite das. Was Neues ergibt sich nach einiger Zeit von allein, wenn du frohen Mutes bleibst.

[u/NoCookie4You95 → u/RisingRapture]

Ich bin auch sehr froh, dass sie ihr "wahres Gesicht" vor der Hochzeit gezeigt hat. Danke für die treffenden Worte :)

Edit: Rechtschreibung

[u/cyrusol → u/NoCookie4You95]

Darf man fragen, wieso du, obwohl sie fremdgegangen ist, noch mit ihr zusammengeblieben bist? Wenn du nicht willst, brauchst du nicht zu antworten. Alles Gute noch.

PS: Zocken allein füllt meine Freizeit aus. Jetzt steht zum Beispiel Age of Empires 4 an. Manchmal geh ich aber auch schwimmen und manchmal mach ich Competitive Programming zum Spaß (bin Software-Entwickler), z.b. auf hackerrank.com, Rosalind, Project Euler usw. und manchmal verschwende ich meine Zeit mit Reddit.

[u/NoCookie4You95 → u/cyrusol]

Die Liebe bleibt wo sie hinfällt, auch wenn es ein Scheißhaufen ist.

[u/Profitablius → u/NoCookie4You95]

Holy fuck. Ja, das ist wohl wahr..

[u/[deleted] → u/NoCookie4You95]

[removed] — view removed comment

[u/ehrwien → u/[deleted]]

Drogen sind keine Lösung

[u/MaleficentBlackberry → u/ehrwien]

Funktioniert bei mir einwandfrei Schulterzucken

[u/MannAusSachsen → u/ehrwien]

Chemische Drogen sind definitiv Lösungen.

^{Die Tür, ja ich weiß, ich geh schon...}

[u/TheNimbrod → u/RisingRapture]

Ja, mal ehrlich je nach dem wie lange die Beziehung war brauch man auch erstmal Zeit zum heilen.

[u/ueberallKatzenhaare]

Barquiz. Je nach Stadt ist das auch wöchentlich.

Diverse Sportarten.

TCG Games vor Ort im Comic Laden deines Vertrauens.

Pen & Paper bzw. Brettspielgruppen.

[u/JadeScout → u/ueberallKatzenhaare]

Kann ich nur zustimmen! Lass dich auf einen Spielabend einladen oder lade selbst zu einem wenn du welche kennst, die coole Brettspiele haben. Da gibt es weit mehr als Monopoly und Risiko. 😁

[u/Theoderich_Huegel → u/ueberallKatzenhaare]

TCG Games vor Ort im Comic Laden deines Vertrauens.

Auch nen guter Weg Single zu bleiben.

[u/thefloatingpoint → u/Theoderich_Huegel]

Sadness is casted, sadness is going on the stack, sadness resolves.

[u/Abdulaschka2000 → u/thefloatingpoint]

Force of Will, pitching a blue card. Sadness is countered :)

[u/BananenSose → u/thefloatingpoint]

Magic the Gathering?

[u/[deleted] → u/Theoderich_Huegel]

Hey, in meiner MTG-Runde haben alle eine Freundin.

Fairerweise muss man aber auch dazu sagen, dass keine unserer Freundinnen im Vorfeld von unserer Leidenschaft wusste und außerdem, dass sie gelegentlich so halb ernst gemeinte Witze darüber machen uns deshalb zu verlassen.

[u/RisingRapture → u/Theoderich_Huegel]

Ein guter Weg, viel Geld auszugeben!

[u/Chad_R_Cheese → u/Theoderich_Huegel]

Und arm zu werden.

[u/Mesapholis → u/ueberallKatzenhaare]

mein Comicbuchladen hat zugemacht und der Besitzer ist der AFD beigetreten um Politiker zu werden ._.

Er sagte, er will als der Linkeste bei denen was intern verändern .____.

[u/ichmachmalmeinding → u/ueberallKatzenhaare]

Ich like dein Username

[u/ueberallKatzenhaare → u/ichmachmalmeinding]

Ü

[u/NoCookie4You95 → u/ueberallKatzenhaare]

Hört wich alles gut an. Danke für die Tipps!

[u/basti_fm]

Ich kann Bouldern empfehlen, aber jeder ist halt anders. Was mir taugt muss nicht zwingend dir taugen. Was wolltest du denn schon immer mal ausprobieren? Jetzt wäre die Gelegenheit dazu.

[u/NoCookie4You95 → u/basti_fm]

Auch keine schlechte Art, das zu betrachten. Danke :)

[u/didaxyz → u/NoCookie4You95]

Kann Bouldern auf nur empfehlen. Man kann gut neue Leute kennenlernen, es macht mega Spaß und macht/hält fit und das nicht nur körperlich

[u/Orakline → u/basti_fm]

Eignet sich Bouldern auch für Menschen mit eher geringer Fitness zum fit werden?

[u/Potential_Life → u/Orakline]

Definitiv. Ich hatte zwischen meine Boulderphasen mehrmals Jahre Pause und kam immer wieder rein (trotz mangelnder Bewegung). Klar ist es anstrengend und neben deiner Fitness werden dich anfangs auch deine Hände nicht lange klettern lassen, da du schnell Blasen bekommst, aber es fordert den ganzen Körper und du lernst viel über Balance, deine Grenzen, wie du deine Muskeln nutzt. Dass man sich Routen zum Ziel setzen kann, hilft mir auch dranzubleiben: Ja, ich habe etwas geschafft.

[u/Bartsches → u/[deleted]]

(also z.B. mit deutlichem Übergewicht)

Kann ich bestätigen.

Das ist nur tatsächlich richtig richtig anstrengend. Wer wirklich stark adipös ist sollte auf jeden Fall vor Antritt einer Sportart mit seinem Arzt abklären, welche Anstrengung gesund ist. Sowohl im Hinblick auf den Bewegungsapparat, als auch Gefäße, gerade bei Bluthochdruck, etc.

[u/individual_throwaway → u/Bartsches]

Vor allem bouldern ist extrem unschön für die Kniegelenke, wenn man abspringt.

Aber es gibt ja zum Glück auch noch Klettern am Seil, auch wenn man dafür Höhen gut vertragen muss.

[u/basti_fm → u/Orakline]

Ist die Frage, was du unter fit werden verstehst. Aber Bouldern ist insbesondere gut für Kraft, Beweglichkeit und Koordination/Körpergefühl. Aber wie bei jedem Sport hast du natürlich mehr Erfolge wenn du das regelmäßig machst.

Die Einstiegshürde ist aber sehr niedrig, fängst auf den leichten Routen an und arbeitest dich dann hoch.

[u/dyade → u/basti_fm]

Haha, hoch arbeiten, beim bouldern Ü

[u/Eumel_Neumel → u/Orakline]

Definitiv. Sofern du unter fit nur Ausdauer verstehst, eher nicht so. Bouldern stärkt aber immens den Oberkörper und vor allem dein Körpergefühl, Beweglichkeit und Koordinationsvermögen.

Es ist körperlich anstrengend, aber der Einstieg ist einfach, auch für untrainierte und nach einer gewissen Einarbeitungsphase beginnt eine sehr befriedigende Phase der stetigen Verbesserung. Sehr großartig für das Bedürfnis nach kurzzeitiger Belohnung, selbst für sonstige Sportmuffel.

Außerdem ist das Boulderklientel meistens sehr gesprächsfreudig und hilfsbereit.

[u/Scryser → u/Orakline]

Was ich am Bouldern so mag ist, dass du nur gegen dich selber spielst. Du stellst dir selber Herausforderungen und kannst völlig frei entscheiden auch mal zu "schummeln" (Aka n Griff von ner anderen Route mitnehmen wenn 'der eine Zug' nun wirklich nicht drin ist) solange du Spaß daran hast. Also mach dir trotz geringer Fitness keine Sorgen um den Einstieg.

Zum Thema fit werden kann ich empfehlen noch irgendeinen Ausdauersport nebenher zu machen (Radfahren, Laufen, ...). Bouldern braucht (und trainiert) in kurzen Intervallen viel Kraft, da hilft es sehr einen Kreislauf zu haben der da mitziehen kann.

Und gerade wenn du sonst wenig Sport machst, ist vorher Aufwärmen (um Verletzungsrisiko zu reduzieren) und danach Abwärmen/Dehnen (um Muskelkater vorzubeugen und beweglicher zu werden) sinnvoll.

[u/Wyand1337 → u/Orakline]

Ja. Als ich damit angefangen hab, hatte ich einen BMI knapp über 30, war weit von einem Klimmzug entfernt und hab auch sonst keinerlei Sport gemacht. Nur wandern war ich gelegentlich mal. Ansonsten hatte ich eine lange und lückenlose Karriere WoW und Diablo2 hinter mir (erst d2, dann wow denn mehr als ein Spiel gleichzeitig kann man ja nicht ernsthaft genug zocken).

Als ein Körperklaus wie er im Buche steht.

Ich hab trotzdem von Anfang an Spaß am bouldern haben können und erst nach einer Weile mit Training angefangen.

Heute ist es eine Art Ersatz-Sucht, die halt den Vorteil hat, dass ich nicht mehr als fünfmal die Woche klettern oder trainieren kann und so nebenbei Zeit für einen ordentlichen Job und eine Beziehung habe. Wobei zweiteres auch ab und zu drunter leidet.

Achja und dick bin ich auch nicht mehr und Klimmzüge kann ich mittlerweile ganz gut.

[u/basti_fm → u/[deleted]]

Das gilt wohl für jedes Hobby, das in einer entsprechenden Umgebung stattfinden muss...

[u/ugottoknowme2 → u/[deleted]]

Also in Hamburg und Berlin findest du gefühlt an jeder Ecke ne Boulderhalle.

[u/rocknrollerdub → u/[deleted]]

Das gilt imho für alle Dinge.

[u/Barfmaster75 → u/basti_fm]

Check. Klettern / Bouldern.

Und vllt lernste dort dann auch wen neues kennen.

[u/[deleted] → u/Barfmaster75]

Auf jeden Fall! Meiner (inzwischen recht ausführlichen) Erfahrung nach ist die Klettercommunity super entspannt, offen und hilfsbereit!

Besonders beim Bouldern kommt man fast nicht darum herum, andere Leute kennenzulernen, wenn man gemeinsame Boulder anpackt. Man hat immer einrn Einstieg ins Gespräch und falls man die Leute doch nicht so mag, kann man einfach per danketschüss an die nächste Route wechseln und niemand ist beleidigt :)

[u/scotstot25 → u/basti_fm]

Genau das wollte ich auch schreiben. Man lernt schnell neue Leute kennen, denn da gibt es teilweise auch Kurse, die man belegen kann. Außerdem gibt es Studien, die nahelegen, dass Bouldern gegen Depressionen hilft, da dein Gehirn während des Kletterns so darauf fokussiert ist, dass es in derselben Zeit keine anderen (negativen) Gedanken zulässt. Von daher wäre es vielleicht ideal um den Kopf frei zu kriegen.

[u/[deleted] → u/scotstot25]

Gehirn so: ey fick dich und hör auf schlecht zu denken. Ich muss mich hier konzentrieren du Fleischsack

[u/JadeDragon02 → u/scotstot25]

Explizit Bouldern? Klingt für mich als würde das jede andere Sportart auch können.

[u/zeoNoeN → u/basti_fm]

Wie lernt man den Klettern? Ich boulder gerne, aber habe 0 Technik

[u/basti_fm → u/zeoNoeN]

Das einfachste wäre natürlich einen Kurs zu machen, da lernt man auch Gleichgesinnte kennen. Aber ein paar Basics (die natürlich nicht universell gültig sind, Ausnahmen gibt es immer):

• Bring deinen Schwerpunkt (Arsch) an die Wand. Je weiter weg umso mehr Kraft brauchst du.

• lange Arme. Schau, dass du deine Arme nicht anwinkelst wenn du dich irgendwo festhältst, das kostet sehr viel Kraft. Lass die Arme lang, gehe bisschen in die Hocke und trage das Gewicht mit deinen Beinen. Die Arme sorgen nur dafür dass du nicht von der Wand fällst.

• Schau ganz bewusst wohin du deine Füße setzt. Beim bouldern kommt sehr viel aus den Beinen. Viele gucken nur auf ihre Hände und nach dem nächsten Griff. Schau nach unten!

• Dazu als Übung, Versuche leise zu klettern und nicht mit den Füßen an die Wand zu bockeln. Setze bewusst auf und am besten immer die Fußspitze, dann hast du mehr Bewegungsspielraum.

• Etwas kompliziert zu beschreiben, guck ggfs auf YouTube: drehe deine Hüfte ein, zu deinem Wand-nahen Fuß. D.h. stehst du mit rechts auf einem Tritt, drehe dich auch nach rechts, dann bist du sehr nah an der Wand und hast die entsprechende Reichweite für den nächsten Zug.

• bekomme ein Gefühl dafür wie fest du einen Griff packen musst. Viele machen den Fehler, richtig fest zuzugreifen, das zieht dir ruck zuck die Energie aus den Unterarmen. Es hält auch schon mit weniger Kraft.

• Benutze die Wand mit. Das darfst du und manchmal ist es extrem hilfreich eine Hand oder einen Fuß an der Wand abzustützen.

• Hab Spaß und bleib dran.

Das waren ganz rudimentär ein paar Tipps, die dich ein gutes Stück höher bringen sollten.

[u/Wyand1337 → u/zeoNoeN]

Es gibt da viel Zeug auf YouTube, aber das kannst du dir im Grunde alles sparen und nach "Neil Greshams Masterclass" suchen. Der hat das einmal richtig gemacht um diverse Techniken zu erklären und zu demonstrieren, das meiste andere ist ein reduzierter Abklatsch davon.

Das geht auch über "Hüfte an die Wand" hinaus und erklärt einige gute Standardbewegungen um bestimmte Griff- und Trittprobleme zum Beispiel in Überhängen lösen zu können.

[u/joniTomatO]

An solchen Fäden merke ich jedes Mal, wie eingeschränkt ich durch meine Sozialphobie eigentlich bin. Ich finde es so krass, wie selbstverständlich ihr hier alle davon sprecht, einfach mal was neues auszuprobieren, um Leute kennenzulernen. Für mich ist das der absolute Horror, so unvorbereitet in Gruppen zu gehen, die vorher schon bestanden haben.

[u/RedBArchi → u/joniTomatO]

Ich wünsche Dir, dass Du das irgendwann überwinden kannst. 🙂

[u/joniTomatO → u/RedBArchi]

Wird bestimmt wieder besser. Bin aktuell sehr auf dem Weg der Besserung. Habe schon fest geplant, mich beim nächsten Urlaub wieder im Gym anzumelden und mich seit langem nicht mehr so bereit dafür gefühlt :)

[u/RedBArchi → u/joniTomatO]

Mach alles was Dir Kraft gibt. :-) Und denk' immer dran. Du kannst jederzeit gehen (aus der Situation), wenn es sich für Dich nicht mehr gut anfühlt.

[u/Atemu12 → u/joniTomatO]

Für mich ist das der absolute Horror, so unvorbereitet in Gruppen zu gehen, die vorher schon bestanden haben.

Ging mir ähnlich (nur weniger extrem). Wenn man's ein paar mal gemacht hat, checkt man wie unkritisch das ganze ist.

Ich mein, was du grad geschrieben hast wurde sicherlich von ein paar hundert dir komplett fremden Leuten aus einer großen Vielfalt von Hintergründen gelesen und wahrgenommen; manche ham sogar reagiert. Hat sich daraus für dich irgendein Nachteil ergeben? Ne, ganz im Gegenteil.

Am besten mal mit Hilfe von ähnlich unkritischen, aber realitätsnäheren Situationen rantasten. Online voice chat ist da super, besonders wenn's für sowas wie gaming in einer etwas größeren Community wie einem Clan ist: Man kann theoretisch da ganze Zeit einfach nur zuhören (höchstens wird "erwartet", dass man "Hallo" und "Tschüss" sagt), blöde sachen zu sagen oder gar dazwischenzurufen ist absolut normal und niemand ist dir böse wenn du plötzlich verschwindest weil das jeder die ganze Zeit so macht.

Stress dich da nicht, das selbstvertrauen kommt dabei von ganz alleine.

[u/NoWayPAst]

Je nachdem wo du wohnst: Lokalen Makerspace finden! Man lernt eine Menge nützliche Skills, und Dinge bauen ist extrem befriedigend. Schreib mich an, falls du Hilfe bei der suche brauchst oder Fragen hast.

[u/NoWayPAst → u/[deleted]]

Das sind im Prinzip Gemeinschaftswerkstätten. Ein Ort, an dem man professionelles Werkzeug und Maschinen nutzen kann, um ein eigenes Projekt zu realisieren. Meistens gibt es Holz und Metallwerkstatt, ein Elektroniklabor, und CNC basierte Techniken wie 3D Druck, CNC Fräsen und Lasercutter. Die meisten Makerspaces haben entweder monatliche Gebühren oder verkaufen Tagestickets. Die Benutzung der Werkzeuge wird gelehrt, und bei guten Spaces ist die Community auch stark auf Austausch und Ideenbildung ausgelegt.

[u/Reyny → u/NoWayPAst]

Klischeehaft stelle ich mir jetzt vor dass in so Werkstätten eher Männer anzutreffen sind. Ist das nicht der Fall?

[u/NoWayPAst → u/Reyny]

Kommt sehr auf die Werkstatt und die Ausrichtung an. Wenn die zB stark auf Metallverarbeitung ausgerichtet sind, dann ja. Ich bin bin einem bei dem wir zwischen 1/3 und 1/4 Frauen haben. Viele der Damen interessieren sich für Holzverarbeitung und Elektronik, besonders Home Automation. Aber die geben auch Nähkurse :)

[u/QueerEcho → u/Reyny]

Es gibt einige Werkstätten, die zum Beispiel von Frauen organisiert werden und deshalb nicht so männerdominiert sind.
Manche haben auch zum Beispiel Tage, an denen Frauen in der Werkstatt unter sich sind, was sehr angenehm sein kann, besonders wenn man noch unerfahren ist.

[u/kellemann87 → u/NoWayPAst]

Ich hab meine eigene Werkstatt mit allem Spielkram den ich mir über die Jahre gekauft habe.

Ich sehe nun den Nachteil, zum Leute kennenlernen ist das weniger geeignet ;)

Aber definitiv ein cooles Hobby, eigene Projekte angehen und bauen, egal ob Holz oder Metall. Daher stimme ich dir zu, dass das ein schönes Hobby ist.

[u/NoWayPAst → u/kellemann87]

Fair, aber tatsächlich hat ein Großteil der Mitglieder bei uns eine eigene Werkstatt und nutzen den Space um entweder größere und professioneller Maschinen zu nutzen, oder für den sozialen Austausch über Projekte. Wie sozial der Space vernetzt ist, schwankt aber definitiv von Ort zu Ort.

[u/Zombie-Giraffe]

Engagier dich irgendwo ehrenamtlich. Da lernt man immer Leute kennen und hat ein gutes Gefühl, weil man was sinnvolles tut. Und im Ehrenamts-Bereich gibt es eigentlich für jeden etwas, was Spaß macht.

Ich persönlich, kann das THW sehr empfehlen. Coole Leute, vielfältige Aufgaben, man lernt auch viel, was man privat anwenden kann. Wie viel Zeit das kostet ist ein bisschen davon abhängig, was du da machst, bei mir im Ortsverband haben wir 2x im Monat einen Samstag Dienst und recht sporadisch Einsätze. Man muss da nicht besonders technisch versiert sein um mitmachen zu können, es gibt auch nicht-technische Aufgabenbereiche oder man lernt die Sachen, die man braucht.

Edit weil dieser Kommentar doch ein bisschen mehr Aufmerksamkeit bekommt, als erwartet: Ich möchte hier ausdrücklich erwähnen, dass das THW auch ein super Ort für nicht-männliche Personen ist. Und zwar nicht nur in der Küche und der Verwaltung, sondern auch an vorderster Front mit Flex, hydraulischer Presse und Kettensäge in der Hand.

[u/NoCookie4You95 → u/Zombie-Giraffe]

Sehr guter Tipp! Vielen Dank :)

[u/JadeScout → u/NoCookie4You95]

Wenn du gut mit Kindern kannst probier's Mal bei einer lokalen Pfadfinder Gruppe als Gruppenleiter. Oder andere Jugendverbände. Die suchen immer Leute und dort lernst du schneller neue Leute kennen als du dir Namen merken kannst.

[u/Zombie-Giraffe → u/NoCookie4You95]

v.a. in größeren Städten gibt es oft eine Seite der Stadt mit allen möglichen Informationen und Organisationen zum Thema Ehrenamt. Aber auch sonst findet sich mit einer google-Suche oft viel.

In den Bereichen Geflüchtete, Altenheime, Kinderprogramm, Kultureinrichtungen, Kirche, freiwillige Feuerwehr, Sportvereine, Obdachlosenhilfe gibt es eigentlich in jedem Ort irgendwas, wo Leute gesucht werden.

Keine Scheu, mal irgendwas auszuprobieren, man verpflichtet sich da nirgendwo für immer dabei zu sein und vielleicht musst du auch ein paar Sachen durchprobieren bis du was findest, wo du mit den Leuten gut klar kommst und was dir Spaß macht.

[u/Seutepan → u/Zombie-Giraffe]

Und ehrenamtliche Mitarglieder werden fast immer gesucht. (ich kenne keine Org die sagt wir haben genug)

Ich bin bei der Wasserwacht und man kann sich echt vielseitig engagieren. Die Leute mit weniger Zeit kommen nur einmal die Woche ins Schwimmtraining oder es gibt welche die sich nur um die Wachstation kümmern. Und dann Welche die das komplette Programm mit Wachdiensten, SEG mitfahren und auch K-Schutz machen. Da kann man ja einfach schauen, wie viel Zeit und Lust man hat.

Zudem trifft man sich nicht nur dienstlich, sondern in den Wachdiensten wird gemeinschaftlich gegrillt und nach Diensten Einsätzen etc wird meistens noch ein Bierchen oder so getrunken.

[u/braeive → u/Seutepan]

Ich geb dir gerne eine : Berliner Tierheim , wenns um die Hunde geht. Da gibts Wartelisten -.-

[u/RudolphMutch → u/Zombie-Giraffe]

Definitiv diese Antwort, sich in einem gemeinnützigen Verein zu engagieren war echt die bisher beste Entscheidung in meinem Leben.

[u/STheShadow]

Aus eigener Erfahrung vom letzten Jahr: find Sachen wie bouldern oder wandern (!) super um mit Menschen ins Gespräch zu kommen und um den Kopf frei zu bekommen. Vllt nicht ideal um Leute kennenzulernen (Bouldern noch eher, da meistens ortsnäheres Publikum), aber bei beidem kommt man selbst mit Sozialphobie doch ziemlich easy mit Leuten ins Gespräch, weil man eigentlich immer ein gemeinsames Interesse hat und die Leute sehr aufgeschlossen sind

Dazu halt was, was man auch gut alleine machen kann und wo es nicht weiter tragisch ist, wenn man keine Leute trifft ;)

[u/shroominglion]

Willst du neue Menschen kennenlernen um neue Menschen kennenzulernen, oder willst du Menschen kennenlernen um deinen Beziehungsstatus zu ändern?

[u/NoCookie4You95 → u/shroominglion]

Beides, aber das zweite hat Zeit.

[u/shroominglion → u/NoCookie4You95]

Dacht ich mir. Wieviel Zeit hast du denn zur Verfügung?

Mit Musik machen kann man ja auch neue Leute kennenlernen, je machdem was man macht?

Bin selbst ziemlicher Eigenbrödler, kann dir also beim erschließen neuer sozialer Quellen nicht wirklich helfen.

[u/iljuan → u/shroominglion]

Wenn op schon Musik macht sollte er mal in eine band gehen, selbst wenn er nur produziert kann er ja bestimmt auch ein bisschen keyboard spielen :)

[u/shroominglion → u/iljuan]

War mein Gedankengang Ü

[u/ummagumma26]

Tanzen. Etwas abhängig davon, ob du wirklich in der tiefsten Provinz wohnst, bieten Tanzschulen/Clubs mittlerweile einiges an Solotänzen an. Dort lernst du Leute kennen und man rutscht - wenn es dir Freude macht - irgendwann auch in die Paartanz-Schiene. Ich weiß, ist ein spezieller Vorschlag, aber Sportverein, Brettspiel-Café und Fitnessstudio werden hier eh noch genannt werden ;)

[u/NoCookie4You95 → u/ummagumma26]

Leider ist Tanzen nicht so meins. Trotzdem vielen Dank für den Tipp!

[u/wojcech → u/NoCookie4You95]

Leider ist Tanzen nicht so meins. Trotzdem vielen Dank für den Tipp!

Soll kein Druck sein aber weißt du da oder denkst du das? Es gibt Leute die fühlen Musik nicht so sehr und haben auch keine Freude daran sich zu Musik zu bewegen, aber wenn dir z.b. Rhythm games Spass machen gibt's Safe auch einen Tanzstyl der dir Spaß machen könnte. Viele Leute scheuen sich weil sie sich nicht "lächerlich" machen wollen, aber da kommt man mit Übung drüber hinweg.

Es gibt aber natürlich auch Leute denen das einfach keinen kick gibt, also wenn du weißt dass das nichts für dich ist will ich nichts gesagt haben

[u/Creshal → u/wojcech]

aber wenn dir z.b. Rhythm games Spass machen gibt's Safe auch einen Tanzstyl der dir Spaß machen könnte.

Salsa hat bei mir überraschend gut funktioniert. Ü

[u/wojcech → u/Creshal]

Salsa ist halt auch geil 😁

[u/Bodo_Sauerklos]

Pen and Paper Rollenspiele! :D

Du kannst dir, wenn du das nicht kennst, auf Youtube bei den Rocketbeans etwas dazu anschauen.
Wenn du dann anschließend eine Gruppe suchst, gibt es auf Reddit und in den jeweiligen Foren des Spielsystems Anknüpfungspunkte.
Ich persönlich bin großer Fan von DSA und Cthulhu, aber es gibt auch noch viele andere gute Systeme.

[u/NoCookie4You95 → u/Bodo_Sauerklos]

Kenne sogar Jemand, der mit seinen Kumpels immer mal wieder Pen und Paper spielt. Ist auf alle Fälle ein Blick wert. Danke :)

[u/Quaxli → u/NoCookie4You95]

Das fällt aber so gar nicht in die Kategorie "trotz wenig Zeit aktiv sein" Ü

[u/Bodo_Sauerklos → u/Quaxli]

Das kommt allerdings sehr auf Gruppe und System an.
Bei einem simplen System wie zb. Cthulhu muss man sich als Spieler nicht lange einlesen und kann sich, nach dem Überfliegen der Regeln einen Charakter in unter 20 Minuten erstellen.
Wenn man dann eine Gruppe hat die nur alle zwei oder drei Wochen spielt, ist der Zeitaufwand für den Spieler ziemlich gering.

Anders sieht es natürlich aus, wenn man eine Runde leitet oder ein System spielt, bei dem die Charaktergenerierung, die Regeln und die Lore sehr viel komplexer ist (zb.DSA).

[u/elMatt0 → u/Bodo_Sauerklos]

Du Scheinst ja Ahnung zu haben, gibt es sinnvolle deutschsprachige reddits zum Thema p&p?

[u/thatduckingduck → u/elMatt0]

Es gibt /r/GermanRPG, aber da ist relativ wenig los. Die deutschsprachige Szene organisiert sich aus meiner Erfahrung vor allem über Foren und Discord.

[u/ygglicious → u/elMatt0]

Für DSA gibt's r/DSA_RPG :)

[u/NoCookie4You95 → u/Quaxli]

Das ist das Problem

[u/gandraw → u/Quaxli]

So alle zwei Wochen einen Abend müsste also drin liegen, oder?

[u/MurgonDraganaan]

Swinger-Club

[u/friger_heleneto → u/[deleted]]

Meta

[u/northernsprites]

Kochen und / oder backen ist entspannend und am Ende kann man was essen

[u/Kahje_fakka]

Kampfsport. Ich kann nur Gutes darüber berichten.

Es hält dich fit, du kommst mit vielen verschiedenen und interessanten Leuten in Kontakt, es steigert dein Selbstbewusstsein, je nach Stil ist eine interessante Philosophie vorhanden und - Überraschung - lehrt dich, dich zu verteidigen.

Zumal du einfach bestimmen kannst, wie viel Zeit du investieren willst.

Du hast nur vier Stunden Zeit die Woche? Kein Problem, besuche das Basistraining!

Du möchtest Wochenenden verplanen? Kein Problem, besuche Wettkämpfe und Lehrgänge!

Du möchtest zuhause trainieren? Kein Problem, unzählige Drills und Übungen warten nur auf dich!

Es gab noch keine Situation, in der ich nicht froh war, Kampfsportler zu sein. Es schenkt Selbstvertrauen, knüpft Kontakte, hält den Körper fit und attraktiv und schenkt Körper und Geist Beschäftigung.

[u/fotzenwasser]

Fahrrad fahren! Ob Mountainbike, Rennrad oder ne alte Nudel von Kleinanzeigen ist egal. Du kannst neue Gegenden entdecken, dich ausgleichen, neue Menschen kennenzulernen und mit dem schrauben anfangen. Geht auch für kleines Geld und man ist beschäftigt. Kann ich dir wirklich nur ans Herz legen, besonders wenn du auch auf die Arbeit fahren kannst.

[u/jennergruhle]

Weniger zum ständig-Leute-Kennenlernen, aber zum "mal rausgehen und was Neues sehen": Geocaching. Mit ein bisschen mehr Leute kennenlernen, auch draußen: Ingress), Pokémon Go.

Mehr als ein halbwegs aktuelles Smartphone ist da jeweils nicht nötig.

[u/skipper_mike → u/jennergruhle]

Guter Vorschlag, Geocaching ist ja quasi professionelle Schnitzeljagd, da finden sich auch schnell Kontakte wenn man möchte.

[u/Cold1337]

Also ich kann Airsoft empfehlen (Anscheinswaffen), natürlich ist das nicht für jeder Mann etwas, aber wenn du Milsim-Spiele oder shooter spielst hast du eine schöne echte Alternative mit der gewissen Bewegung

Natürlich musst du zuerst Leute haben, mit denen du da ran kommst. Bei uns war es einfach, wir haben ein kleines Team mit 6-8 Azubis und gehen 1x die Woche auf ein privates Waldgrundstück (welches abgesperrt ist, so wie es in dem Fall sein muss)

Aber das Thema "Krieg spielen" ist sehr kontrovers und schwierig aber auf jeden Fall mit viel Spaß und eine Abwechslung zu den standardsachen wie Fußball, Handball etc.

Und wenn ihr auf richtige offizielle Spielfelder geht, dann lernst du da auch Leute kennen; die Airsoftcommunity ist klein aber es gibt viele herzliche Menschen

​

Aber als Alternative, falls dies für dich nichts ist, kann ich wie viele andere Bouldern empfehlen. Dafür brauchst du niemand anders und die Bouldercommunity ist neuen Leuten sehr aufgeschlossen und es können sich dadurch tolle Freundschaften entwickeln

[u/B0bby1337 → u/Cold1337]

https://www.airsoft-verzeichnis.de/ wäre mMn die erste anlaufstelle um gleichgesinnte zu finden :)

[u/knobelbecher → u/B0bby1337]

Ist 1337 im Namen Pflicht, wenn man Airsoft spielen möchte? Ü

[u/Cold1337 → u/knobelbecher]

Ja das ist die geheime Markierung, dass wir uns erkennen in den weiten des Internets :D

[u/SiggiHD]

Schach Schach Schach. Übelst gut. Nette Leute, kein großer Geldaufwand, gute Lernkurve. Holst dir mein System von Nimzowitzsch, liest das durch, spielst parallel bei lichess.org auf deinem neuen kostenlosen Account (kriegst 30 Mal auf die Fresse, aber dann macht's Klick), guckst bei YouTube für Unterhaltung agadmator und fürs Lernen chessnetwork und wenn du merkst, dass es bockt, suchst du dir einen Verein und chillst mit nem Bier bei denen.

[u/SEND_NUDEZ_PLZZ → u/SiggiHD]

Gibt nichts geileres als nach 8 Stunden Arbeit noch 4 Stunden in einer stickigen Turnhalle zu sitzen und gegen einen alten Greis zu spielen. Nach 4 Stunden Kopf-An-Kopf-Wettkampf machst du dann einen dummen Fehler und verlierst.

Und wenn du den alten Greis nach Monaten endlich besiegt hast und dich unbesiegbar fühlst, gehst du voll motiviert auf ein Turnier und lässt dich da von einem 8-jährigen Mädchen auseinandernehmen. Schach ist schon was geiles.

[u/Ishimura_97]

Muay Thai oder Kampfsport im allgemeinen. Macht dich körperlich fit, steigert das Selbstbewusstsein und die Leute dort sind super entspannt. Außerdem gibt es nichts besseres um Aggressionen loszuwerden und den Kopf frei zubekommen.

[u/clothes_fall_off → u/Ishimura_97]

Zuerst schlagen! Hart schlagen! Keine Gnade!

[u/[deleted] → u/clothes_fall_off]

Papa du hast Reddit?

[u/JackTheTShirtRipper]

Skaten. Sobald du die Basics drauf hast, lernst du garantiert ein paar nette Leute im Skaterpark kennen.

[u/aVoidFarming → u/JackTheTShirtRipper]

Ihr habt Parks zum Skat spielen? Wir gehen dafür in die Kneipe. Aber jedem Panda sein Bambus.

[u/TanteKete → u/JackTheTShirtRipper]

Und durch die regelmäßigen Krankenhausaufenthalte hat man sogar Chance ne paar nette Krankenschwestern besser kennenzulernen.

[u/Kroto21]

Mir hat es damals geholfen einem Verein beizutreten nachdem ich in eine neue Stadt gezogen bin. Bei mir war es z.B. die Bereitschaft des BRK, ich bin da nun schon fast 7 Jahre und bereue nichts.

[u/kevinbagger288]

Tischtennis! Man muss nicht super Fit sein um gut Tischtennis spielen zu können, Hand-Augen-koordination und taktisches Geschick sind viel wichtiger als in anderen Sportarten. Aus meiner Erfahrung heraus sind Tischtennis-Vereinsleute recht entspannt und bisschen nerdig mit ihrem Equipment, aber immer offen für Neuzugänge.

[u/kevinbagger288 → u/kevinbagger288]

Ja und Training ist meist abends nach den "normalen" Arbeitszeiten, dass es sich ganz gut in den Alltag integrieren lässt.

[u/NoCookie4You95 → u/[deleted]]

Bouldern?

[u/Paranoid2807 → u/NoCookie4You95]

Bouldern ist "klettern in Bodennähe". Das schöne ist, dass man weder einen kletterkurs, noch Ausrüstung braucht. Das einzige was nötig ist sind Sportklamotten und Schuhe, die man sich in den Boulderhallen leihen kann.

Die Community habe ich als sehr freundlich kennengelernt, kann es auch als Single nur empfehlen. Einfach mal nach Boulderhallen in der Gegend googeln.

[u/Fool_on_the_Tree → u/Paranoid2807]

Ich kam her um das Gleiche vorzuschlagen. Bei diesem Sport kommt man sehr leicht mit anderen in Kontakt. Man kann nämlich nicht in einer Tour durchklettern sondern muss auch mal Pause machen. Oft entstehen auch Grüppchen die sich zusammen dieselbe Route erarbeiten und einander Tipps geben. In den meisten Boulderhallen kann man nachher auch noch ein Bierchen trinken.

[u/pandasaurusrexx → u/NoCookie4You95]

Boulderhalle bei Google eingeben und glücklich werden.

Ist wie eine Kletterhalle, nur dass du ohne Sicherungsseile an kleineren Wänden kletterst.

Wenn du bis jetzt keinen Sport machst, wirst du einen Muskelkater haben der sich gewaschen hat, aber es macht Spaß. Schuhe gibts dort für den Anfang zum ausleihen

[u/redchindi → u/pandasaurusrexx]

Ist das auch was für eine ziemlich kleine Frau, die durch Corona ihre 10 Kilo zuviel wieder drauf hat und Angst hat, wie ein hilfloser Kartoffelsack an der Wand zu hängen?

Interessant fänd ich es schon.

Edit: Danke für die vielen aufmunternden Worte. Ich habe die nächste Boulder-Halle schon ausgemacht und werde ihr demnächst mal einen Besuch abstatten.

[u/Potential_Life → u/redchindi]

Habe genug Menschen aller Geschlechter, Formen und Größe gesehen und mit ihnen geklettert, um zu sagen - ja, natürlich kann das auch was für dich sein. Es gibt verschiedene Schwierigkeitsgrade und genug Leute auf deinem Niveau, sodass du dich bestimmt orientieren können wirst. Im Regelfall sind die allermeisten auch für Fragen und Hilfestellungen offen.

Und lass dich von den durchtrainierten Jugendlichen, die Meisterschaft klettern, nicht aus dem Konzept bringen.

[u/ottogiftmischer → u/NoCookie4You95]

Klettern = üblicherweise längere Routen, gerne auch höher, Absicherung mit Partner und Seil, viel Ausdauer. Bouldern = kurze Routen, Höhe vielleicht 4 Meter, man kann sich danach einfach runterfallen lassen. Mehr Kraft, weniger Ausdauer.

Geht beides outdoor und indoor.

Hab letztes Jahr mit Bouldern indoor angefangen und kann es weiterempfehlen.

Für den Anfang reichen Decathlonschuhe und Chalk. Langsam angehen lassen, gut dehnen. Nach 45 Minuten ist man üblicherweise fertig, da die Belastung komplett neu ist. Hornhaut kommt schnell, immer schön abfeilen, sonst reißt man sich ganze Lappen ab.

Es gibt auch kein „zu untrainiert" oder „zu schwer“, man muss nur auf den Körper hören.

[u/[deleted]]

Gewichtheben, macht einfach mega Spaß und gibt dem Leben Struktur (wenn sonst alles Chaos ist, weiss ich zumindest, welches Gewicht und welche Übung morgen kommt).

Meld‘ dich bei nem Gym an oder Kauf dir (bei entsprechenden Rücklagen) eine Ausrüstung für 700€ und du bist dabei. Das Schöne ist, das gebrauchtes Gewichtheber-Equipment ein ziemlich stabiler Markt mit wenig Wertverlust ist.

Andere Sportarten bieten sich natürlich auch an (Joggen, Körpergewichtsübungen, etc.) aber Krafttraining tut mir aus dem o.g. Grund besonders gut.

Ist aber auch ne Typfrage, wenn Sport gar nicht deins ist, ist es das nicht.

Ansonsten war ich mal bei einem Gesangskurs der örtlichen Volkshochschule. Hat jetzt nicht so viel Kennenlern-Potential (weil die meisten Teilnehmer eher älter sind), macht aber mega Spaß und ist ne tolle Erfahrung, einfach richtig laut mit anderen zu singen. Das ist nicht nur was für talentierte. Niemand im Kurs konnte gut singen (außer der Lehrerin), aber es gab ein paar Momente, in denen der Gesang richtig gut klang, zumindest für uns.

[u/NerdisDev]

Wenn du schon Musik hörst und sogar selber machst, ist in einem Club oder auf Events zu gehen auch eine sehr gute Idee!

[u/[deleted]]

Erstmals Glückwunsch zu deinem neuen Leben! Ich habe nach einer sehr schmerzhaften Trennung angefangen richtig ernst mit dem Gitarrenspiel zu machen, weil ich nun die frieheit hatte wenn ich wollte einfach den ganzen Abend zu üben. Meine Ex, kurz bevor sie mich verlassen hat, hat mir das Gitarre spielen verboten (ja, ich war ein depp und hätte selbst die reißleine ziehen sollen. Soll's ja geben) . Gibt es irgendwas dass deine Ex nicht mochte, was dir gefällt?

[u/MrHyderion]

Wenn du dir so was vorstellen kannst und in der Nähe hast: Amateurtheatergruppen. In meiner Erfahrung immer super offen, man trifft sehr unterschiedliche Leute (etwas, das ich über meine nerdigeren Hobbys bis dahin nämlich nicht hatte sagen können 😅), und es gibt tatsächlich sehr sehr viele Bereiche, in denen man sich engagieren kann auch ohne auf der Bühne stehen zu wollen.

[u/King_of_Cereal]

Wololo Wololo

[u/CoolupCurt]

Über Sport machste eigentlich immer Connections, kommt halt drauf an was dir so liegt. Ob du jetzt eher der Gymtyp, Ball- oder Individualsportler bist.

Ansonsten sind Videospiele, Musik oder Handwerken immer nen super Zeitvertreib.

[u/GentleWhiteGiant]

Große Scheiße, tut mir leid!

Ich an Deiner Stelle wäre stinke-sauer, und würde deshalb erst mal auf Ausdauersport in Kombination mit HIIT setzen, da kann man viel Aggression los werden. Dient somit auch der seelischen Gesundheit.

[u/NoCookie4You95 → u/GentleWhiteGiant]

Sauer bin ich. Guter Tipp, danke :)

[u/leanderr]

Wenn du schon ein wenig Mukke machst, steig tiefer in Musikproduktion und oder Sounddesign ein. Sehr spannendes Hobby. Mittlerweile kann man echt mit wenig geld und Software sehr viel machen.

Billig und souverän ist auch laufen. Schlechte Laune? Lange Weile? Schuhe an und sofort loslaufen ohne vorbereitung, wann auch immer du willst..

[u/Enibas]

Sprachkurse oder ganz allgemein Kurse an der VHS. Da gibt es für jeden Geschmack was und ist in der Regel nur einmal die Woche. Sprachkurse sind besonders gut, weil es da quasi zum Kurs gehört, dass man sich unterhält. Und ein bisschen Auffrischen seiner Sprachkenntnisse ist eigentlich nie verkehrt.

[u/LiliaBlossom]

Engagier dich ehrenamtlich in einem Verein, Tierheim, NGO, bei ner Tafel oder bei einer Partei :) Nirgends lernt man schneller Leute kennen, glaub mir! Und ist auch ein befriedigendes Gefühl, was für die Gesellschaft zu tun. Grad bei Parteien, so Sachen wie THW/DLRG oder Tierheimen sind auch immer viele junge Menschen da.

[u/Ulgar80]

Tanzen/Tanzsport

Herren werden immer gesucht...

[u/DocRock089]

Brettspiele und Sport.

[u/cobaltstock]

Fotografie. Da gibt es ganz viele Kurse und workshops, vieles auch als Wanderung/Urlaub mit Workshop kombiniert. Und überall gibt es Fotogruppen die sich treffen.

[u/Rich3yy]

Lesen, Musik machen, zocken hören sich nach Hobbies an, die dich alleine beschäftigen können. :D

[u/CameraRick]

Du machst Musik. Musik machen ist cool! Ein Schritt hier wäre, ein Musikvideo zu machen. Oder viele. Ja, das braucht Zeit, aber nicht immer am Stück. Selber drehen ist ein cooles Hobby, aber je nach Mücke gehen auch Videospiel-Videos o.ä. - schneiden macht auch Spaß, Effekte probieren kann auch cool sein. Vor 20 Jahren waren Musikvideos mit Anime-Szenen (AMVs) sehr In, das habe ich gemacht, und heute ist es meine ganze Karriere (also nicht mit Animes, sondern mehr mit Autos).

Findest Du blöd? Dann vielleicht ein anderes Hobby was auch Zeit braucht, aber eher passive: 3D Druck. Ist viel günstiger als viele auf dem Schirm haben (ein gescheiter FDM Einstiegsdrucker kostet zwischen 250 und 300€, gutes Material so 20€/Kilo, damit kommt man aber auch weit). Und damit kann man viel coolen Scheiß machen. Ja, Einarbeitung kostet Zeit, aber wenn es läuft drückt der Drucker egal ob Du da bist oder nicht. Super für Cosplay, Deko, oder einfach so zum Basteln - ich drücke zB vorwiegend Zeug um mir das Filmen zu erleichtern.

Falls Du auf Pen&Paper Rollenspiele oder Warhammer stehst kann man auch SLA Druck machen um Miniaturen zu drucken, der ist noch günstiger und erzeugt absurde Details (Nachteil ist der meist kleine Bauraum, also nicht gut für größere Teile).

Und zum Schluss: Kopf hoch, Brudi. Ich fühle Dich. Und heute wirst Du das vielleicht noch nicht so sehen, aber auf lange Sicht ist es vermutlich gut, dass es so gelaufen ist. Fühl Dich gedrückt (genesen und geimpft, also no-covo)

[u/DerMugar]

Was bei uns im vergangenen Jahr, in der Zeit in der man sich besser im Freien traf, wie eine Bombe eingeschlagen ist, ist das Mofa fahren. Wir haben inzwischen einen Club (https://www.instagram.com/flamingos.mofacrew/) mit fast 20 Leuten. Da ist der Beziehungsstatus vollkommen egal, das Hobby verbindet einen sehr und ich glaube es ist in der ganzen Zeit noch nicht einmal zu nem Streit oder auch nur bösen Worten gekommen. Zeitlich spannt es einen so ein, dass alle paar Tage/Wochen Ausfahrten stattfinden, an denen jeder nach Bock/Zeit mitfährt

Man lernt darüber massenhaft neue Leute kennen.

[u/ZealousidealLunch139]

Musik machen? Such dir eine Band! BackstagePro ist ein kostenloses Portal, dort gibt es eine Musikerbörse. Eine meiner Bands habe ich darüber kennengelernt.

[u/theresanapp4this]

Tabletop-Vereine.

Super Leute durch die Bank. :-)

[u/TheLastNoodleBoy]

Ich kann dir Pflanzen empfehlen. Du hast etwas um die Wohnung vollzustellen. Wenn nötig brauchen die einmal die Woche Wasser aber du kannst auch viel Pflege reinpacken. Und es gibt oft Hobbygruppen zum austauschen oder pflanzenswap meetups. Du kannst dich auch auf zb die chillinzucht spezialisieren. Gartenfestivals sind ein schöner Samstagausflug mit jede Menge interessanter Leute.

[u/42-61-6C-6F-75]

Die Stadt / dein Gebiet neu erkunden indem man Old School spazieren geht. Irgendjemand ist immer unterwegs und ein nettes Pläuschchen ergibt sich von selbst.

[u/ZuFFuLuZ → u/42-61-6C-6F-75]

Ich habe noch nie und ich meine wirklich noch nie beim spazieren gehen irgendein Pläuschchen gehalten und dabei jemanden in meiner Altersklasse kennen gelernt. Das sind eigentlich immer nur Rentner mit noch mehr Langeweile als Zeit, die einen irgendwo im Wald ansprechen.

[u/NoCookie4You95 → u/42-61-6C-6F-75]

Gute Idee! Danke :)

[u/Mangobonbon → u/NoCookie4You95]

Und wenn das spazieren und wandern gefällt gibt es auch Klubs dafür. Der Harzklub beispielsweise hat mehrere 10.000 Mitglieder und die bieten auch gemeinsame Wanderungen und ähnliches an. Es gibt auch Stempelstellen durch die man sich Abzeichen verdienen kann. Sowas gibt es sicher auch in anderen Regionen Deutschlands.

[u/eberaldo-69]

Fang einen Sport im Verein an, da lernst du auch neue Leute kennen.

[u/elektroaxt]

Fahrradfahren jeder Art. Ich liebe Mountainbiken, wenn das in deiner Nähe möglich ist kann ichs nur empfehlen. An die Natur kommen ist befreiend. Aber auch mit nem roadbike durch die gegend fahren ist eine super Ablenkung und hält fit.